इसमें हमारी सेहत के बारे में होगा। जो चीज़े हमारी सेहत के लिए सही होगी उनके बारे में बताया जाएगा। जो भी होगा सेहत संबंधी होगा।
पुरुषों को शाम को , महिलाओं को सुबह को करनी चाहिए Exercise exercise kab karni chahiye – सुबह के समय व्यायाम करना अधिक फायदेमंद होता है, लेकिन एक अध्ययन के अनुसार व्यायाम की प्रभावशीलता जैंडर (पुरुष/स्त्री) पर निर्भर करती है। फ्रंटियर्स इन फिजियोलॉजी में प्रकाशित अध्ययन से पता चला है कि महिलाओं के लिए सुबह … Read more
हम में से ज्यादातर लोगों को अगर रात में ठीक से नींद न आए तो कुछ भी सोचने में परेशानी होती है-कुछ अनमना सा महसूस होता है और इसका स्कूल, विश्वविद्यालय या काम में हमारे सामान्य कामकाज पर असर पड़ता है। आप महसूस करेंगे कि कम सोने से आप कहीं भी ध्यान केंद्रित नहीं कर … Read more
sensitive skin हर महिला चाहती है कि उसकी स्किन ग्लोइंग, अट्रैक्टिव होने के साथ-साथ हर तरह की प्रॉब्लम से भी फ्री हो । लेकिन लाख सोचने के बावजूद जरूरी नहीं कि हर महिला की स्किन ठीक हो ही, क्योंकि स्किन एक प्रौटेक्टिव लेयर से बनी होती है। लेकिन मौसम में आए बदलाव, कैमिकल वाले स्किन … Read more
Heart Health हमारा छोटा सा दिल हमारे शरीर का ऊर्जा स्रोत है। दिल काम कर रहा है तो हम जिंदगी जी रहे हैं। हमारा दिल प्रतिदिन करीब 1 लाख 15 हजार बार धड़कता है और करीब 2 हजार गैलन रक्त पंप करता है। जिस दिन इस दिल में तकलीफ शुरू हुई तो परेशानी आप को … Read more
Types of massages Types of massages आज की भागती-दौड़ती जिंदगी में आप चाहती हैं आराम के दो पल। हम यहां आप को कुछ ऐसे तरीके बता रहे हैं, जिन के जरीए आप अपने शरीर को इन पलों में पूर्ण आराम दे सकेंगी। फिश थेरैपी फिश थेरैपी भारत में कुछ अरसा पहले ही आई है। इस … Read more
Skin allergy – एलर्जी इनसान के इम्यून सिस्टम की एक असामान्य प्रतिक्रिया है। परागकण, धूलकण, फफूंद, जानवरों के रोएं, कीटों के डंक, कुछ खाद्यपदार्थ, कैमिकल, दवाइयों आदि से ऐलर्जी हो सकती है। एलर्जिक राहिनाइिटस (रिनंग नोज) एलर्जी के कारण एलर्जी राहिनाइिटस जिसे आमतौर पर हे फीवर भी कहते हैं, यह तब होता है जब हमारी … Read more
orange juice – विटामिन सी युक्त संतरा सेहत के लिए काफी लाभदायक माना जाता है। रसयुक्त इस फल को कई लोग जूस निकालकर पीना पसंद करते हैं, लेकिन जरूरत से ज्यादा इसका सेवन आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। तो चलिए जानते हैं आवश्यकता से अधिक संतरे के सेवन से होने वाली हानि … Read more
Pet ki charbi means fat को कम करने के उपाय pet ki charbi means फैट – फैट इकट्ठा करना हमारी बॉडी की टैंडैंसी है और जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है यह टैंडैंसी बढ़ती जाती है क्योंकि बॉडी का मैटाबोलिक रेट कम होने लगता है। लड़कियों में 16 साल की उम्र के बाद फैट तेजी से बढ़ने … Read more
How to avoid allergies ? causes of allergy – An allergy is an abnormal reaction of the human immune system. Allergies can be caused to pollen, dust, mold, animal dander, insect stings, certain foods, chemicals, medicines, etc. Allergic rhinitis (running nose) causes of allergy Allergic rhinitis, also commonly known as hay fever, occurs when our … Read more
What is Cardiac Arrest? कार्डियक अरेस्ट होना आज के इस व्यस्त समय में एक आम बात हो गई है। आए दिन कार्डियक अरेस्ट से होने वाली मौत इस बात का सबूत है। पर क्या आप जानते है की कार्डियक अरेस्ट क्यूं और इसके लक्षण क्या होते है तो चलिए हम आपको बताते है। कार्डियक अरेस्ट … Read more
आज के समय में मोटापा किसी समस्या से कम नहीं है। हर घर में कोई न कोई व्यक्ति आपको मोटा मिल ही जाएगा और अक्सर लोग अपने मोटापे को कम करने के लिए डाइटिंग का रास्ता चुनते हैं। लेकिन कुछ लोगों की शिकायत होती है. कि डाइटिंग के बाद भी उन्हें वह लाभ नहीं मिल … Read more
how to protect skin from sun ? In summer, your skin gets damaged due to scorching sun. Due to this the skin often turns black. Despite using sunscreen and umbrella, the UV rays of the sun show their effect. As a result you may have skin tan problem. In skin tan, the skin turns black … Read more
