इसमें हमारी सेहत के बारे में होगा। जो चीज़े हमारी सेहत के लिए सही होगी उनके बारे में बताया जाएगा। जो भी होगा सेहत संबंधी होगा।
मूली के फायदे मूली को अक्सर सलाद या अचार के रूप में खाया जाता है। लेकिन ज्यादातर लोग मूली को पसंद-नापसंद के हिसाब से खाते हैं। अगर आप मूली को बेकार समझकर नहीं खाते तो इसके फायदे जान लें। जिसे जानने के बाद आज से ही खाना शुरू कर देंगे। मूली में कई सारे जरूरी … Read more
Although Keto Gummies are a new product on the market, they are well-known for being able to deliver on their promises. Overview of Keto Gummy You need a lot of new copies of your writing to express your boredom with diet and the laborious process of losing weight. If you are trying to find something … Read more
आंवला के फायदे ठंड के मौसम में सेहत पर ज्यादा ध्यान देने की जरूरत होती है। इन दिनों बॉडी की इम्यूनिटी बहुत कमजोर होती हैं, जिसके वजह से इंफैक्शन और बीमारियों के होने का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में बचाव के लिए सबसे ज्यादा मददगार साबित होते हैं औषधीय गुण वाले फूड्स । सर्दी … Read more
एसिड रिफ्लक्स पाचन में गड़बड़ी से संबंधित स्थिति है, जिसमें पेट का एसिड पेट से वापस अन्नप्रणाली में जाता है। यह सीने में जलन का कारण बनता है, जिसे हार्ट बर्न कहते हैं। इसमें दूसरे लक्षण जैसे खट्टी डकार, निगलने में कठिनाई, खांसी, घबराहट और सीने में दर्द भी शामिल है। ऐसे में सोने या … Read more
केले के चमत्कारी लाभ केला पौष्टिकता से भरपूर फल है। इसमें अधिक मात्रा में फाइबर होता है। इसमें शर्करा भी तीनों तरह की होती है सूक्रोज, फ्रूकटोज और ग्लूकोज । इसके अतिरिक्त इसमें विटामिन बी की भी मात्रा काफी होती है। इन सब गुणों की मौजूदगी के कारण इसे इंस्टैंट एनर्जी वाला फल भी कहा … Read more
ब्लड शूगर कंट्रोल मधुमेह या डायबटीज एक तेजी से फैलती लाइलाज बीमारी है। इसमें मनुष्य का अग्नाशय इंसुलिन हार्मोन का उत्पादन करना बंद या कम कर देता है। इंसुलिन ऐसा हार्मोन है जो शरीर – में ग्लूकोज को कंट्रोल करने का काम करता है। जब ऐसा होता है, तो शरीर में ब्लड शुगर लेवल बढ़ने … Read more
Uric Acid || यूरिक एसिड Uric Acid – यूरिक एसिड शरीर का नेचुरल वेस्ट प्रोडक्ट है जो शरीर से निकलता रहता है, लेकिन प्यूरिन (Purine) से भरपूर चीजें खाने पर यह बढ़ सकता है। शरीर में यूरिक एसिड की बढ़ी हुई मात्रा की स्वास्थय संबंधी दिक्कतों की वजह बन सकती है। जोड़ों में यूरिक एसिड … Read more
लो ब्लड प्रैशर को सही करने के उपाय लो ब्लड प्रैशर शरीर को स्वस्थ रखने के लिए दिन का स्वस्थ होना बहुत जरूरी है लेकिन वर्तमान में अनियम खानपान और अस्वस्थ दिनचर्या कारण उच्च रक्तचाप और निम् रक्तचाप की समस्या बढ़ रही है। जब किसी के शरीर में रक्त प्रवाह सामान्य से कम हो जाता है … Read more
Nuclear Family आधुनिकीकरण ने परिवार नामक इकाई का ढांचा बदल दिया है। अब पहले की तरह संयुक्त परिवार नहीं होते। लोगों ने वैस्टर्न कल्चर के तहत एकल परिवार में रहना शुरू कर दिया है। लेकिन परिवार के इस ढांचे के कुछ फायदे हैं, तो कुछ नुकसान भी। खासतौर पर जब ऐसे परिवार में कोई गंभीर … Read more
Vitamins and Supplements What are you doing to improve your immunity ? Are you taking popping vitamin C or multivitamin tablets? Immunity is the new Indian obsession. The Dietary Supplement Market in India is worth $ 3924 million and it is expected to triple by 2026. The market is feeding on our fears, on our … Read more
There are a few super foods that work wonders with our health in building immunity, strengthening bones and providing nutrients that our body cannot produce. Here, we are going to talk about the oil seeds sesame and flaxseed. Sesame Sesame is a flowering plant and is cultivated for its edible oil seeds which grow in … Read more
दाँतों की सड़न कैसे रोकें ? आहार में खायी जाने वाली शक्कर या चीनी को कम करें। 2. दाँतों पर जमी परत को डॉक्टर द्वारा निकलवा देना चाहिए। सोरायसिस नामक पदार्थ/रसायन दाँतों के एनेमल को मजबूत करता है। 3. बार-बार नाश्ता, चाय या काँफी नहीं लेनी चाहिए। 4. मीठी चीजें यदा-कदा अवश्य लें परन्तु अधिक … Read more
